Pollo en su jugo con verduras

POLLO EN SU JUGO CON VERDURAS

Esta receta de pollo en su jugo con verduras la vengo haciendo desde hace muchos años, cuando adquirí las ollas de la marca AMC, que, para los que no las conozcáis, tienen como principal virtud la de no evaporar líquidos. En estas ollas el pollo se cocina en su propio jugo y conserva todas sus propiedades alimenticias y de sabor. Pero no te preocupes, ahora ya hay muchas ollas que funcionan muy parecido a ellas y podrás realizar esta receta sin problema.

Además de ser una plato bastante fácil de hacer, resulta muy económico, no tiene apenas grasas y goza de mucha aceptación entre los niños. Bueno, y entre los no tan niños porque cuando mis suegros venían a comer a nuestra casa, me pedían casi siempre que les hiciera esta comida. Les encantaba.

Lo dicho, una maravilla de plato, lo tiene todo.

Ingredientes

  • 4 cuartos de pollo (de muslo)
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1/2 pimiento verde
  • 2 tomates medianos
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 8 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • 100 ml. de vino blanco de mesa
  • Sal y pimienta negra molida

Elaboración

Preparamos el pollo quitándole la piel y realizando tres cortes en cada uno de los cuartos. Procuraremos hacer coincidir éstos con las articulaciones porque así evitaremos encontrarnos los trocitos de hueso que hayamos partido por error. Salpimentamos y reservamos.

Picamos el pimiento rojo en daditos pequeños. Reservamos.

Picamos el pimiento verde en daditos pequeños. Reservamos.

Picamos la cebolla en daditos pequeños. Reservamos.

Picamos el ajo lo más pequeño que puedas. Reservamos.

Picamos el tomate en daditos pequeños. Reservamos.

Ponemos la cazuela que vamos a usar al fuego con el aceite y esperamos a que se caliente. Incorporamos los cuartos de pollo uno  a uno y lo sellamos por todos los lados, dejándolo bien doradito. Reservamos.

En ese mismo aceite, freímos el ajo y cuando empiece a tomar color, añadimos la cebolla, el pimiento rojo y el pimiento verde poniéndoles un poco de sal, para que nos ayude a que se hagan más rápido. Cuando ya hayan perdido su color y estén bien pochados, añadimos la cucharadita de pimentón dulce.

Removemos bien para que no nos queme, y añadimos el tomate reservado. Rehogamos durante unos minutos hasta que pierda el color y se fría.

Incorporamos el vino blanco y removemos para que se integre todo. Dejamos que cueza unos minutos para que se evapore el alcohol.

A continuación, introducimos los trozos de pollo reservados y tapamos la olla. Cuando veamos que comienza a salir vapor, bajamos el fuego y dejamos que se cocine durante aproximadamente 45 minutos.

Notarás que el pollo estará listo para comer, cuando veas que la carne del mismo se desprende fácilmente de los huesos.

Pollo en su jugo con verduras

Consejos

Puedes poner las especias que más te gusten, pero piensa en que deberían ser aquellas que normalmente llamamos de campo.

Puedes darle un toque especial si añades un vaso de vino blanco en el primer horneado de las patatas y de esa forma, tomarán un sabor distinto y también muy rico.

Si quieres darles un toque más tostadito, añade a este tiempo de horno, 10 minutos más de grill.

Fuentes

Familia Caldillo

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Imagen de Caldillo Colorao

Caldillo Colorao

Mi nombre es Ana y comencé esta andadura entre recetas, un día de la madre de hace casi 10 años en el que nació Caldillo Colorao, como un cuaderno virtual del buen hacer en la cocina de mi casa, o más concretamente de mi madre. Entre mis aficiones se encuentran la fotografía, el fútbol (sí soy muyyyyyy futbolera) y la cocina como es obvio, pero sobre todo, soy aficionada a disfrutar de todo ello entre amigos o familia.

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